デイサービスひまわり昭和町では管理栄養士による栄養教室を行っています。
皆さまと一緒におやつ作りを楽しみながら栄養改善に取り組んでいます。
7月はとっても涼しげな、塩はちみつレモンゼリーを作りました。
食事量が減ったり、玉のような汗が出る時には水だけではなく、糖質と塩分のバランス良い補給が重要です。今回はゼリーにして水分補給をしてみました。
1日にどのくらいの水分が失われているのか、また水分を摂るタイミングや効率的な摂取方法などを皆様と一緒に考えました。
途中、「お茶おかわりする！」と声を上げ意識して飲まれていました。
