デイケアひまわり（倉吉市東昭和町）では、リハビリテーションの一環として、皆さんといっしょに「ひまわりいきいき体操」をしています。ご利用者様がご自宅でできる体操です。
今回は脳トレを取り入れた指折り体操をご紹介します。
[通常パターン]
両手を出して親指から順番に指を折り曲げていきます。小指まで折り曲げたら、今度は小指から親指へと順番に折り返していきます。
[難易度ワンランクアップ]
①指を順番に折り曲げる前に、左右どちらかの手の親指のみを最初から折り曲げておきます。
②あとは通常パターンと同じく、一本ずつ順番に指を折り曲げていきます。
指先の体操は、手足の血流促進だけでなく、脳の刺激にもなります。
ぜひ皆さんご自宅でも行ってみてください。
